Organisation familiale : mes astuces et templates anti charge mentale

En tant que maman, l’organisation et la charge mentale, c’est ce qui me plombe le plus. Mes conseils pour une organisation plus sereine.

On reparle charge mentale et organisation familiale aujourd’hui sur le blog ! J’avais envie de partager avec vous ce qui m’aide au quotidien à me sentir moins surchargée, mieux organisée, et clairement à moins péter les plombs. Parce que des méthodes miracles, j’en ai testé plein !

C’est un fait : être mère c’est souvent avoir deux jobs, assumer la majorité des tâches ménagères , familiales et administratives. C’est avoir en permanence cette liste dans la tête qui n’arrête jamais de se dérouler… et nous fait péter un plomb, bien souvent.

A lire aussi : « Il faut que je pense à » : la charge mentale qui me fait vriller

Dans cet article, j’avais envie de partager quelques astuces qui m’aident personnellement à mieux vivre tout ça. Si vous en avez d’autres (constructives et bienveillantes, toujours) n’hésitez pas à les ajouter en commentaires !

La répartition équitable des tâches

Avant de commencer, petit disclaimer : vous commencez à me connaître (ou pas, c’est pas grave !), mais pour moi, dans un foyer, il est essentiel et NORMAL que chacun fasse sa part. C’est pourquoi mon premier conseil, c’est d’arrêter de vouloir tout gérer seule !
Vouloir alléger sa charge mentale, c’est génial. Mais chercher à « s’organiser » mieux pour continuer à toujours porter, ce n’est (à mon sens) pas la solution.

La charge familiale, ça se porte en famille, comme son nom l’indique. Et donc, l’organisation familiale, les tâches qui en découlent, ça se porte aussi en famille. On arrête de faire des listes interminables dans son coin sans jamais rien partager : on choisit plutôt de tout centraliser !

Comme ça, chacun sait ce qu’il y a à faire, à penser, et arrête de faire l’autruche. Chaque famille peut ainsi trouver son propre équilibre pour un peu plus de sérénité (et moins de cris, de reproches…)

Communiquer, c’est la base

Evidemment, la communication est la clé. Le fait de tout regrouper au même endroit avec un accès pour chacun, d’échanger la dessus, ça évite les « fallait demander » ou « tu ne vois rien de ce que je fais ».

Un truc que j’essaie de garder en tête c’est qu’en couple, surtout quand on est parents, on évite de compter les points. Chacun fait ce qu’il peut, de son mieux, et prend le relais de l’autre quand c’est nécessaire. Il n’y a pas de « hier c’est moi qui l’ai fait » (ça marche aussi avec des enfants et des ados ça tiens…) ou « je suis plus fatigué que toi » : au bout du compte ce qui est important c’est de se libérer du temps pour se reposer, passer des moments en famille en agissant comme une équipe. Bien sûr, ça nécessite des ajustements, des compromis, ça ne se passe pas toujours au mieux… mais c’est possible.

Prioriser et lâcher prise

Aaaah le fameux lâcher prise, ça faisait longtemps que je n’en avais pas parlé !

Et pourtant, c’est un point essentiel, au même titre que la communication ou le fait d’arrêter de tout porter sur ses seules épaules. On ne peut pas TOUT faire et on ne peut pas le faire PARFAITEMENT non plus.

Alors, on se concentre sur l’essentiel : et ça, ça peut varier d’un foyer à un autre. Qu’est ce qui est vraiment important pour vous au quotidien ? Sur quoi on peut faire l’impasse ? Qu’est ce qui peut être reporté, qu’est ce qui est urgent, prioritaire ?

Car temporaliser c’est important aussi. Il y a des choses qu’on peut faire plus tard, même si elles sont importantes. Et comme dit plus haut, c’est plutôt personnel et propre à chacun.

(Ici c’est le gros ménage de fond en comble, bah oui, je le fais moins souvent mais je m’en porte mieux !)

Bien sûr, ce n’est pas facile de lâcher prise et de ne pas culpabiliser. Certains principes sont bien ancrés, on a toujours peur du regard des autres, on se dit qu’ailleurs les choses sont mieux organisées, que les autres parents y arrivent… Sauf que non.

Trouver une méthode qui vous convienne

Des méthodes, tableaux, organiseurs et templates pour gérer l’organisation familiale, faire des listes, tout regrouper et ne rien oublier, il en existe des tas. Et c’est tant mieux, parce que chaque famille a des besoins différents, en constante évolution.

Vous aimez faire des listes papier à coller au frigo ? Ou au contraire vous préférez un système 100% digital ? Vous voulez faire un mix des deux ? Ou vous n’en savez rien ?

J’ai mis du temps avant de trouver ce qui me convenait, mais aussi à m’autoriser à voir l’organisation familiale comme quelque chose qui ne reposait pas que sur moi. Selon moi, déléguer n’est pas le bon terme désormais, parce que ça sous entend que toutes les tâches, c’est à moi de les faire. Pareil pour le verbe « aider ». Participer, je préfère. Chacun met sa main à la pâte, et ça rejoint le conseil numéro 1.

Une fois que c’était à peu près intégré (j’ai encore pas mal de principes ancrés là dessus, et ce n’est pas grave), j’ai pu me pencher sur ce que j’avais envie de tester : les semainiers en sous main sur mon bureau, les organiseurs complets sur le frigo, les agendas en ligne partagés…

Et pour moi LA solution c’était un espace en ligne pour tout noter et m’y retrouver, mais surtout mutualisé. J’ai donc créé des templates Notion + des listes à imprimer entièrement personnalisables que j’ai d’abord utilisé pour moi et que j’ai ensuite proposé à la vente. C’est tout simple : on note ce qu’on veut sur les différentes listes, on classe comme on en a envie (plus ou moins compliqué selon vos besoins, 100% personnalisable je vous dis !), mais surtout toute personne qui participe à la vie de famille y a accès. 

Ça m’a pris beaucoup de temps mais j’ai adoré les faire, j’adore les utiliser et je suis fière de vous en parler.
Ce pack complet comporte :

• 10 pages à personnaliser selon vos besoins (et ceux de votre famille !)
• une vidéo d’explication de l’outil
• + de 10 bases de données et tableaux pour tout classer
• Des espaces pour tout noter en un clic / swipe
• Des bonus à imprimer si vous êtes de la team organisation et listes papier

Le tout pour 29€ (prix de lancement, printemps 2023)

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Et pour la visite guidée avec un aperçu de mon espace en ligne, c’est par ICI.

Le droit à l’erreur

Je finirais avec un conseil essentiel : le droit à l’erreur.

Par là, je veux dire s’autoriser à tester, voir que ça ne fonctionne pas (ou pas comme on voudrait), changer d’avis, réajuster… en permanence ! La recette miracle n’existe pas, sinon ça se saurait.

Perso, je mets en place des solutions flexibles, pour suivre nos besoins, nos envies et ne jamais se sentir coincé dans une organisation qui ne nous convient pas.

Et vous, c’est quoi vos astuces ? N’hésitez pas à apporter votre contribution (respectueuse, constructive et bienveillante, je le rappelle) en commentaires !