J’ai testé : l’huile de CBD pour lutter contre le stress et mieux dormir

Depuis quelques mois, je teste l’huile de CBD pour atténuer mes crises d’angoisse et mes insomnies. Le verdict.

Je suis quelqu’un qui a tendance à stresser voire à angoisser. Même si je travaille sur moi, cela reste quelque chose d’assez présent dans mon quotidien et ça impacte énormément ma qualité de vie : problèmes de sommeil, eczéma, douleurs chroniques et inconfort global que j’aimerais bien voir disparaitre.

J’ai essayé pas mal de choses ces dernières années pour y remédier : consulter un professionnel, la phytothérapie, l’homéopathie, la médecine chinoise et même les anxiolytiques (que je n’ai pas bien toléré, mais c’est personnel).
Si, par moments, ça allait mieux, le souci n’était jamais vraiment réglé et depuis ma dernière grossesse et la crise sanitaire, les crises d’angoisse sont revenues au plus fort. C’est justement à ce moment là que j’ai été contactée pour tester l’huile de CBD Hemproutine : j’ai donc décidé de sauter le pas malgré mes a priori.

L’huile de CBD, qu’est ce que c’est ?

Commençons par la base : le CBD désigne le cannabidiol, un principe actif qui provient du chanvre. Attention, rien à voir avec le THC (le narcotique bien connu), ici rien n’est nocif ni addictif, l’huile contient d’ailleurs moins de 0,2% de THC (0% pour certaines gammes, notamment l’huile CBD sport Hemproutine)
Ce dernier point est celui qui me freinait le plus au début : j’avais peur d’un éventuel côté addictif du produit, j’étais un peu frileuse. Mais en creusant, il s’avère que c’était une fausse croyance et que je n’avais rien à craindre. En effet, le CBD n’a pas d’effet psychoactif et ne provoque pas d’accoutumance.

Le cannabidiol est utilisé pour diverses raisons : douleurs chroniques, menstruelles, anxiété, problèmes de sommeil, et même sur les animaux ! Il existe différents produits à base de CBD et différents dosages, en fonction de vos besoins.

A lire : quelle huile de CBD est faite pour moi ?

Pourquoi Hemproutine ?

J’ai donc été contactée par Hemproutine, une société allemande qui fabrique et commercialise ses huiles de CBD selon des principes et valeurs qui m’ont tout de suite plu :

• des produits de qualité : les standards qualité d’Hemproutine sont élevés, avec l’ambition de proposer des huiles naturelles de qualité supérieure toutes certifiées par un organisme indépendant. Il s’agit d’huiles à spectre complet, qui sont obtenues par une méthode exclusive et brevetée.
• composition clean : les produits Hemproutine proviennent uniquement de chanvre cultivé en Europe dans des exploitations expérimentées et ne contiennent pas plus de 0,2% de THC, soit la limite légale européenne. Ce sont des huiles vegan et non testées sur les animaux.
• respect de l’environnement : la démarche d’Hemproutine s’inscrit dans la logique du développement durable. La société a pris l’engagement de réduire ses émissions et d’utiliser des packagings respectueux de l’environnement. De plus, elle reverse 10% de ses bénéfices à des projets environnementaux européens pour soutenir les initiatives vertes au niveau local.

J’ai également regardé les avis sur les produits pour avoir une idée : ça a fini de me séduire, alors que j’étais plutôt réticente (et sceptique, mais on en parlera après) au début !

Mon avis après plusieurs mois d’utilisation :

Cela fait donc plusieurs semaines que j’utilise l’huile de CBD 10% Hemproutine tous les soirs et que j’ai constaté des effets sur mes crises d’angoisse au coucher et sur mes insomnies. Je m’endors plus rapidement, plus sereinement et je me réveille beaucoup moins la nuit (sauf si bébé pleure, évidemment !). Si je me réveille, l’endormissement est plus facile et je souffre moins d’insomnies. J’ai aussi constaté un impact sur les douleurs de règles et les migraines si je le prends au moment où j’en souffre, en plus de mes prises du soir. Côté angoisses, je n’ai plus de crises le soir au moment de m’endormir, je respire mieux, je me sens plus sereine sans me sentir « abrutie » non plus. Les effets sont légers mais ils sont bien là et je vois tout de suite la différence quand j’oublie d’en prendre plusieurs jours.

Et pourtant, comme je vous disais plus, haut, au début j’étais un peu sceptique : j’avais déjà essayé tant de choses et mon niveau de stress est tellement fort au quotidien que j’avais peur que ça ne fonctionne pas sur moi. Certes, ça n’a pas été immédiat, mais j’ai été surprise de constater au bout de quelques jours que je me sentais globalement moins anxieuse et que mon sommeil avait gagné en qualité.

Bien sûr, lors de périodes un peu plus stressantes (comme le fameux épisode des rebondissements pour la signature de notre terrain à bâtir), j’ai eu un peu plus de mal à dormir, mais ça aurait été bien pire sans.

Parlons maintenant du prix : on pourrait se dire que ce n’est pas donné, puisqu’un flacon de 10mL coûte entre 34,95 € et 74,95 € selon le dosage choisi. C’est pourtant un prix « normal » pour une huile CBD de qualité qui respecte les normes en vigueur et dont la fabrication est respectueuse de l’environnement. Personnellement, je sais qu’il s’agit d’un budget, mais comme cela fonctionne plutôt bien chez moi, je suis prête à commander à nouveau. La livraison, quant à elle, est gratuite en France et en Belgique.
Si cela vous intéresse, j’ai un code de réduction qui vous fera bénéficier de 15% sur vos achats chez Hemproutine (hors abonnement) :
céline15

Depuis peu, Hemproutine commercialise aussi une huile spéciale sommeil à la mélatonine. Cela peut être un bon complément à l’huile de CBD ou ça peut vous suffire si vous cherchez à traiter des problèmes de sommeil.

Pour terminer, et c’est le seul petit bémol, le format 10mL est selon moi un peu juste pour une utilisation quotidienne et régulière comme la mienne. Il faudrait que je passe au format 30mL pour des soucis d’économie (et d’écologie) ou bien à l’abonnement disponible sur la boutique.

Voilà pour mon avis sur l’huile de CBD ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser en commentaires ou à checker mon Instagram (@blogdemere), j’ai fait une story à la une sur le sujet.

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